اختلال رنگ بینی و رنگ کوری

   گل‌مژه

عارضه‌اى است که به علت عفونى شدن پياز موى مژه ايجاد مى‌شود. عدم رعايت بهداشت عامل عمده در بروز اين ناراحتى است.

               اگزماى پلک‌ها

در صورت مساعد بودن زمينه، نشستن گرد و غبار روى پلک‌ها باعث به‌وجود آمدن ورم‌هايى مى‌گردد که از پلک‌ها شروع و به اطراف گسترش مى‌يابد. گرد و غبار مواد شيميايى که در صنايع گوناگون به‌کار مى‌روند مثل لوازم آرايش، مواد پلاستيکي، مواد کائوچوئى و غيره مى‌توانند مانند آلرژن اثر بکنند.

               کراتيت

گرد و غبار در غالب اوقات باعث پيدايش کراتيت مى‌گردد که با علائم اسپاسم پلک‌ها و ترس از روشنايى و اشک ريزش تشخيص داده مى‌شود. اين بيمارى فوق‌العاده مزاحم بوده و مانع ادامه فعاليت مى‌باشد.

               رنگ کورى 'دالتونيسم'

رنگ کورى حالتى است که در آن درک رنگ‌ها به‌طور طبيعى انجام نمى‌گيرد و شخص مبتلا، تفاوت بين رنگ‌هاى خاصى را درک نمى‌کند و در حقيقت آنها را هم‌رنگ مى‌بيند. شايع‌ترين آن کوررنگى قرمز - سبز است که در اين حالت بيمار تفاوت اين دو رنگ را احساس نمى‌کند.

 

اين عارضه در مردان خيلى شايع‌تر از زنان است به‌طورى که ۸ درصد از مردان و فقط ۵/۰ درصد از زنان دچار کوررنگى هستند.

               پتوزيس 'پائين افتادن پلک'

در اين عارضه امکان بالا بردن پلک فوقانى از بين مى‌رود و پلک همواره در حالت بسته قرار مى‌گيرد. بيمار براى جبران اين ناتوانى چاره‌اى جز اين ندارد که سر خود را عقب نگه دارد تا بدين ترتيب امکان ديد براى وى فراهم گردد.

 

 

               کاتاراکت (آب مرواريد)

بيمارى است که به‌علت کدر شدن عدسى چشم ايجاد مى‌گردد و به تار شدن پيش‌رونده بينايى مى‌انجامد. تار شدن بينايى به گونه‌اى است که بيمار تصور مى‌کند پرده‌اى در مقابل چشم او قرار گرفته که روز به‌روز تيره‌تر مى‌گردد.

               نيستاگموس

در حقيقت همان لرزش و رعشه چشم است. در اين عارضه کره چشم از يک گوشه به گوشه ديگر در حرکت است و عموماً سرعت اين حرکت در يکى از دو چشم بيشتر از ديگرى است. پديده‌ نيستاگموس به تنهايى چندان خطرى ندارد ولى از لحاظ اينکه ممکن است نشانه‌اى از وجود اختلال شديدتر در بينايى باشد به آن اهميت داده مى‌شود.

               اگزوفتالمى

حالتى است که در آن کره چشم نسبت به حالت طبيعى خود مقدارى جلوتر مى‌آيد. يکى از علل به‌وجود آورندهٔ آن گواتر است که از تشديد فعاليت غده تيروئيد ناشى مى‌شود.

 

 

               شب‌کورى

رل ويتامين A در چشم براى ديدن در تاريکى فوق‌العاده اهميت دارد. نقش ويتامين A را در سيستم بينايى چنين مى‌توان توجيه کرد که ياخته‌هاى بينايى از دو نوع استوانه‌اى و مخروطى تشکيل يافته‌اند. ديد رنگى توسط ياخته‌هاى مخروطى انجام گرفته و ياخته‌هاى استوانه‌اى به نور سياه و سفيد حساسيت بيشترى دارند و عمل ديد را در تاريکى انجام مى‌دهند. در اين ياخته‌ها ماده‌اى به نام رودوپسين وجود دارد که در اثر برخورد با نور تبديل به رتينين مى‌شود و رتينين مجدداً در تاريکى به رودوپسين تبديل مى‌گردد و چون مادهٔ اوليه براى ساخته شدن رتينين ويتامين A است لذا در کمبود ويتامين A رتينين و در نتيجه رودوپسين کم شده و شب‌کورى به‌وجود مى‌آيد. اگر اين کمبود خيلى شديد باشد بافت قرنيه چشم تغيير مى‌کند و شفافيت خود را از دست مى‌دهد و کدورت قرنيه ممکن است به کورى کامل منجر شود.

               تراخم در ايران

با وجودى که در اثر پيشرفت طب، تراخم در ايران کنترل شده و به‌ فرم‌هاى سبک‌ترى درآمده ولى هنوز وجود دارد و در مناطق گرمسير خوزستان، بلوچستان، کرانه‌هاى خليج‌فارس و بحر عمان شايع است. تراخم در حقيقت مرضى طولانى است و بايد مرتباً آن را معالجه نمود و هرگز نبايد آن را سرسرى گرفت. تراخم معمولاً ۴ مرحله دارد:

 

در مرحله اول غالباً علائم بيمارى مخفى است و اگر بروز نمايد خيلى ضعيف است و با بيمارى‌هاى ديگر ممکن است اشتباه شود. بيشتر در مرحله دوم و سوم است که تراخم تشخيص داده مى‌شود. در مرحله چهارم عوارض تراخم مثل موى اضافي، برگشتن لبه پلک به داخل، لک‌هاى قرمز قرنيه وجود دارد. اين عوارض مثل آن است که ما از روى سوختگى در و ديوار به وقوع آتش‌سوزى پى ببريم ولى آتش‌سوزى تمام شده باشد. به‌هرحال در اين دوره نيز بايد درمان عوارض را انجام دهيم.

 

تراخم بيمارى مسرى است و ضمناً بهداشت و تغذيه، نقش مهمى در جلوگيرى از آن دارند. عدم استفاده از حوله و وسايل سايرين، مراجعه به چشم‌پزشک در موارد لزوم و مراجعه بستگان تراخمى به چشم‌پزشک از کارهاى واجبى است که براى جلوگيرى از آن بايد انجام داد.

 

 



تاريخ : سه شنبه هجدهم آذر 1393 | 11:18 | نویسنده : عباس یبلویی |
مشکلات تیروئیدی را جدی بگیرید بسیاری افراد اضافه وزن و خستگی را ناشی از افزایش سن می‌دانند اما گاهی اوقات بروز این مشکلات می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد. به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن تیروئید آمریکا بیش از 20 میلیون نفر در این کشور از اختلالات تیروئیدی رنج می‌برند که تقریبا در 60 درصد این افراد این اختلالات تشخیص داده نمی‌شوند و می‌تواند بیماران را با مشکلات جدی‌تری همچون بیماری‌های قلبی – عروقی، نازایی و پوکی استخوان مواجه کند. تیروئید غده‌ای شبیه پروانه در جلوی گردن است و هورمونی برای کنترل سرعت متابولیسم در بدن ترشح می‌کند. معمول‌ترین انواع اختلالات تیروئیدی شامل کم‌کاری تیروئید، پرکاری تیروئید و سرطان تیروئید می‌شوند. پزشکان تاکید دارند که افراد باید با علائم هشداردهنده اختلالات تیروئیدی آشنا باشند و آنها را جدی بگیرند. برخی علائم اختلال تیروئیدی که اغلب مورد غفلت قرار می‌گیرند شامل موارد زیر است: افزایش وزن و خستگی: یکی از شایع‌ترین و قابل توجه‌ترین علائم کم‌کاری تیروئید افزایش وزن است. بیماران می‌توانند هنگام افزایش اندازه دورکمرشان به کم‌کاری غده تیروئیدشان مشکوک شوند اما لازم است توجه کنند نوع اضافه وزن می‌تواند وجود مشکل هورمونی در آنان را تعیین کند. در حقیقت کم کاری غده تیروئید موجب افزایش وزن آبی به جای چربی شکمی می‌شود. همچنین احساس خستگی یکی از نشانه‌های کم کاری غده تیروئید است. کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند تغییرات روانی و سطح انرژی خود را با پزشک در میان بگذارند. کاهش وزن: افت شدید یا ناگهانی وزن می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل جدی در بدن فرد باشد که یکی از آنها پرکاری غده تیروئید است. زمانی که غده تیروئید مقدار بالایی هورمون ترشح کند، متابولیک بدن افزایش می‌یابد. پرکاری غده تیروئید علاوه بر کاهش وزن می‌تواند با علائمی همچون تعریق، لرزش و افزایش ضربان قلب همراه باشد. گردن درد: ورم و درد در ناحیه گردن گاهی اوقات با خود غده تیروئید اشتباه گرفته می‌شود در حالی که می‌تواند نشانه‌ای از سرطان در این غده باشد. بسیاری از موارد سرطان تیروئید رشد آرام و کندی دارند اما در موارد جدی‌تر در گردن بیمار رشد سریعی مشاهده می‌شود که خود بیمار متوجه آن می‌شود. درد گردن و ورم همچنین می‌تواند از دیگر اختلالات تیروئیدی ناشی شود. پزشکان تاکید دارند در صورت درد در ناحیه گردن یا ورم آن باید با پزشک مشورت شود و دقت کرد گاهی اوقات این علائم می‌تواند ناشی از بیماری‌های دیگری غیر از اختلالات تیروئیدی باشد. به نقل از شبکه خبری فاکس‌نیوز، بررسی احتمال ابتلا به اختلالات تیروئیدی با درد همراه نیست و آسان انجام می‌شود و می‌توان به راحتی با انجام آزمایش خون آن را تشخیص داد اما در صورتی که این اختلال درمان نشود می‌تواند مرگ بیمار را به همراه داشته باشد چون بی‌تعادلی در تولید هورمون‌ها تاثیر سوء روی سلامت قلب دارد. آگاهی افراد از فاکتورهای خطرزا برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها حائز اهمیت است. یک فاکتور خطرزای کلیدی در ابتلا به اختلالات تیروئیدی سابقه خانوادگی و وراثت است. همچنین بیمارانی که به دلیل ابتلا به سرطان مری تحت رادیوتراپی قرار گرفتند و مبتلایان به بیماری‌های خودایمنی بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات تیروئیدی هستند.

تاريخ : چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 | 12:57 | نویسنده : عباس یبلویی |

یوب انکساری : نزدیک بینی ؛ دوربینی ؛ آستیگمات ؛ پیرچشمی

 

عیوب انکساری چیست؟ براي اينكه چشمها خوب ببينند، اشعه های نور باید توسط قرنیه و عدسي شكسته شوند، طوری که روی شبکیه،لایه عصبی که در پشت چشم کشیده شده،  متمرکز شوند.شبکیه تصویری که توسط این اشعه های نوری تشکیل شده را دریافت می کند و تصویر را از طریق عصب بینایی به مغز می فرستد. عیب انکساری به این معناست که شکل چشمان شما نمی تواند نور را مناسب منكسر (‌شكسته )‌ كند،لذا تصویری که می بینید تار است.گرچه عیوب انکساری بیماریهای چشم نامیده می شوند، اما بیماری نیستند.

انواع عیوب انکساری چیست؟

میوپی(نزدیک بینی): یک چشم نزديك بين طویل تراز نرمال است یا دارای قرنیه خیلی تند است،بنابراین اشعه های نور جلو شبکیه متمرکز می شوند.اجسام نزدیک واضح بنظر می رسند،ولی اجسام دور تار هستند.میوپی ارثی است و اغلب در کودکان وقتی بین 8 تا 12 سالگی هستند تشخیص داده می شود.در طول دوران نوجوانی،وقتی بدن سریع رشد می کند،میوپی بدتر می شود.بین سنین 20 و 40 تغییرات اندکی وجود دارد.اگر میوپی خفیف باشد ،میوپی پایین نامیده می شود.میوپی شدید بعنوان میوپی بالا نامیده می شود.اگر میوپی بالا دارید،خطر بیشتری برای جداشدگی شبکیه خواهید داشت.اگر شما در گروه خطر هستید چشم پزشک شما باید علائم خطر جداشدگی شبکیه رابا شما در میان بگذارد.اگر شبکیه جدا شود،اقدام جراحی تنها راه مرمت آن است.داشتن معاینات منظم چشم توسط چشم پزشک برای مشاهده تغییرات شبکیه مهم است.

هیپراوپی(دوربینی): یک چشم دور بين از نرمال کوتاه تر است.نور از اجسام نزدیک،مثل صفحه کتاب نمی تواند به وضوح روی شیکیه متمرکز شود.مانند نزدیک بینی،دوربینی معمولا ارثی است. هنگامیکه چشم رشد می کند و طویل تر می شود، هیپراوپی کاهش می یابد.

آستیگمات(انحراف دید): قرنیه پنجره شفاف جلو چشم است.یک قرنیه طبیعی گرد و صاف است،شبیه توپ بسکتبال.وقتی شما آستیگمات دارید،قرنیه در یک جهت نسبت به سایرجهات انحنای بیشتری دارد،مثل توپ فوتبال آمریکایی.آستیگمات دید را برای اجسام دور و نزدیک  تار یا منحرف می کند.این عیب تقریباً شبیه یک آینه سرگرمی خانه است که در آن خیلی بلند ،خیلی پهن یا خیلی لاغر بنظر می رسید.امکان داشتن آستیگمات با میوپی یا هیپراوپی وجود دارد.

پیرچشمی: وقتی جوان هستید لنز درون چشم شما نرم و قابل انعطاف است.لنز چشم شکلش را به راحتی تغییر می دهد، و اجازه می دهد که روی اجسام دور و نزدیک تمرکز کنید.بعد از سن 40 سالگی،لنز سخت تر می شود.از آنجا که لنز نمی تواند به راحتی گذشته تغییر شکل دهد،خواندن در محدوده نزدیک سخت تر است.این وضع نرمال پیرچشمی نامیده می شود.شما همچنین ممکن است پیر چشمی را با میوپی،هیپراوپی یا آستیگماتیسم داشته باشید.

عیوب انکساری چگونه تصحیح می شوند؟ عینک و لنزهای تماسی شایعترین روش های تصحیح عیوب انکساری هستند.آنها با متمرکز کردن دوباره اشعه های نور روی شبکیه، درجهت جبران مشکل چشم شما عمل می کنند.جراحی انکساری نیز انتخابی برای تصحیح یا بهبود دید شماست. اقدامات جراحی به کار گرفته می شود تا  با تغییر شکل قرنیه ،یا سطح جلویی چشمان شما، قدرت تمرکزی چشمان شما را تنظیم کند. شواهد کافی علمی مبني بر اینکه تمرینات چشم ،ویتامین ها یا قرص ها بتوانند عیوب انکساری را پیش گیری یا درمان کنند وجود ندارد.

عینک: عینک متد آسانی برای تصحیح عیوب انکساری است.همچنین می تواند در محافظت چشمان شما از اشعه های نوری زیانبار،مثل اشعه های فرابنفش (UV) مفید باشد.وقتی شما عینک سفارش می دهید، پوشش مخصوصی که نور فرابنفش را حذف کند موجود است.عینکهای دو کانونی عینکهایی هستند که برای تصحیح پیرچشمی بکار می روند.این عینکها یک قسمت برای خواندن درنیمه پایین لنز و دیگری برای دیدن فاصله در بالا دارند.انواع سه کانونی، دارای سه لنز متفاوت در یک مجموعه عینک هستند.اگرشما نیازی به تصحیح برای دید دور ندارید، برای تصحیح پیر چشمی می توانید یک نسخه عینک برای خواندن دریافت کنید، یاآن را آزاد خریداری نمایید.هیچ تمرین یا دارویی نمی تواند پیر چشمی را بر گرداند.از آنجا که لنز شما به مرورانعطاف پذیری خود را از دست می دهد،احتمالا نیاز خواهید داشت بین سنین 40 و 60  هر از چندگاه نسخه خود را عوض کنید.

لنزهای تماسی: در حال حاضر انواع زیادی از لنزهای تماسی موجود است .نوعی که برای شما بهتر باشد بستگی به عیب انکساری شما و روش زندگی تان دارد.اگر می خواهید لنز تماسی استفاده کنید ،در مورد انتخاب های گوناگون با چشم پزشک خود مشورت کنید. ممکن است درمورد روشی موسوم به اورتوکراتولوژی برای درمان نزدیک بینی شنیده باشید.این روش یک سری لنزهای تماسی سخت را بکار می برد تا به مرور قرنیه را مسطح و عیب انکساری را کاهش دهد. بهبود دید با اورتوکراتولوژی موقت است.بعد از برداشتن لنز،قرنیه به شکل اولیه برمی گردد و نزدیک بینی عود می کند.

جراحی انکساری

کراتوتومی آستیگماتیک(AK) : کراتوتومی آستیگماتیک یک روش جراحی میکروسکوپی است.جراح برشهای عمیق(معمولا یک یا دو عدد )در قرنیه به صورت منحنی ایجاد می کند.برشها نقاطی از قرنیه که خیلی انحراف داشته باشد را مسطح می کنند.

کراتوتومی فوتورفراکتیو (PRK) : لیزر رادیواکتیو جهت کاهش نزدیک بینی و آستیگماتیسم در یک روش موسوم به کراتوتومی فوتورفراکتیو(PRK) بکار می رود.بااستفاده از یک نور نامرئی و پرقدرت ،لیزر قرنیه را می شکافد.تیغهای جراحی در PRK استفاده نمی شوند.

لیزر کراتومیلوزیس در جا(LASIK) : ليزيك روشی متشکل از جراحی میکروسکوپی و لیزر رادیواکتیو برای تصحیح نزدیک بینی،دوربینی و آستیگمات است.در LASIK یک وسیله کاملا تخصصی (میکرو کراتوم)برای برش یک لایه قرنیه استفاده می شود.این لایه عقب زده می شود ، ولیزر رادیواکتیو بافت در تماس قرنیه رابرای تغییر شکل آن برش می دهد.لایه سپس برگردانده می شود واجازه داده می شود در محل التیام یابد.در این روش بخیه بکار نمی رود.

عوارض و اثرات جانبی : از آنجا که AK ،PRK وLASIK اقدامات جراحی هستند،مهم است که هنگام اخذ تصمیم جراحی انکساری برای شما، یک تصمیم عاقلانه گرفته شود.عوارض و اثرات جانبی این اقدامات شامل: احساس ناراحتی موقت ; دید تار و بی ثبات ; تصحیح کمتر یا بیشتر از حد ; دید شبانه ضعیف ; آستیگمات نامنظم ; اسکار قرنیه ; فقدان دید دائم .

حلقه های داخل بستری قرنیه: حلقه های داخل بستری قرنیه، که گاهی حلقه های داخل قرنیه هم نامیده می شوند،قطعات پلاستیکی هلالی شکل هستند که به منظور صاف کردن قرنیه درون چشم کار گذاشته می شوند.این حلقه ها جهت تصحیح نزدیک بینی خفیف بکار می روند.حلقه های داخل بستری قرنیه قابل برداشتن هستند،ولی چون جراحی نیاز است ،این کار خطرناک است .در بعضی افراد عوارض ممکن است دائمی باشد.عوارض شامل تشعشع نوری،هاله نور و مشکلات دید شب می باشد.عوارض جراحی می تواند سبب آستیگمات، تشعشع و هاله نوری شود.عوارض نادر شامل عفونت ،از دست دادن دید و سوراخ شدگی چشم است.

بهترین روش اصلاح عیوب انکساری چیست؟

روش ارجح برای اصلاح عیوب انکساری وجود ندارد.مناسب ترین تصحیح برای شما بستگی به چشمان شما و روش زندگیتان دارد.شما باید عیب انکساری و روش زندگی خود را با چشم پزشکتان مطرح کنید، تا تصمیم گیری کند کدام روش تصحیح برای شما موثرتراست .



تاريخ : چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 | 10:1 | نویسنده : عباس یبلویی |

يستاگموس (لرزش چشم)

 

نيستاگموس (لزرش چشم)
نيستاگموس چيست؟

نيستاگموس حركت ناگهاني غير ارادي چشم ها است. نيستاگموس معمولاً دو چشم را گرفتار مي كند وغالباً با نگاه به سمت ويژه اي تشديد پيدا مي كند.

علل نيستاگموس
وضعيت هاي بسياري با نيستاگموس همراهند. گاهي كنترل مغزي حركت هاي چشم ضعيف است كه به ناتوانايي در نگاه كردن ثابت به شي منجر مي شود. برخي از اشكالات نيستاگموس با كاهش ديد همراهند همچنان كه در افراد مبتلا به آلبينوز, افراد نزديك بين يا دوربين يا افرادي كه داراي اسكارهايي روي شبكيه يا عصب بينايي هستند ديده مي شود. به ندرت نيستاگموس در اثر تومورهاي مغزي يا اختلالات عصبي شديد رخ مي دهد مي توان نيستاگموس را در خانواده ها به عنوان مشكل منحصر به فرد و جداي از وضعيت هاي ديگر مشاهده نمود.

در صورت وجود نيستاگموس چه اقدامي مي توان انجام داد؟
ارزيابي كامل متخصص چشم و احتمالاً پزشكان متخصص ديگر بسيار حائز اهميت است. معمولاً مي توان علت را تشخيص داد. عوامل مهم تشخيص به سن شروع, سابقه خانوادگي,‌سلامتي عمومي بيمار يا استفاده از داروهاي ويژه بستگي دارد. چشم پزشك ممكن است نوع نيستاگموس,‌سرعت و جهت آن را بسنجد و مشكلات چشمي ديگر را همچون افتادگي پلك ها، كاتاراكت (آب مرواريد) يا حالت غير طبيعي در شبكيه يا عصب بينايي جستجو كند. آزمايشات خوني يا گرفتن عكس هاي ويژه مي توانند در تشخيص علت مفيد باشند.

آيا مي توان نيستاگموس را درمان كرد؟
گاهي با برطرف كردن علت مي توان نيستاگموس را درمان نمود. اگر چه نيستاگموس غالباً دائمي است اما مي توان بينايي كاهش يافته را با استفاده از عينك و وسايل كمك كننده كاهش بينايي, بهبود بخشيد. اگر چشم-ها در جهت ويژه اي ثابت ترند, استفاده از عينك هاي منشوري يا جراحي عضلات چشمي ممكن است وضعيت سر را بهبود بخشيده و بينايي بهتري را ارائه دهند به ندرت بازخورد حياتي (Biofeed back) و تمارين چشمي مي توانند در كنترل نيستاگموس كمك كنند.

شايع ترين انواع نيستاگموس كدامند؟
به نظر مي رسد ”نيستاگموس حركتي“ از سنين 6 هفتگي تا سه ماهگي شروع مي شود. اعضاء ديگر خانواده ممكن است دچار حركات چشمي غير طبيعي مشابهي نيز باشند, حركت معمولاً افقي است. غالباً نگاه كردن بسيار نزديك به اشياء‌يا ديدن در جهت هاي غير عادي از شدت نيستاگموس مي كاهد و بينايي را بهبود مي بخشد. خوشبختانه حركت چشم هاي بيماران باعث ديدن متحرك اشيا نمي‌شود. با دور شدن اشياء بينايي ممكن است كاهش يابد اما با نزديكي آنها بينايي تقريباً طبيعي است. معمولاً هيچ گونه محدوديتي در پتانسيل يادگيري افراد مبتلا به نيستاگموس حركتي, وجود ندارد.
”نيستاگموس حسي“ با بينايي كاهش يافته به هر دليلي همراه است. نيستاگموس حسي معمولاً در سن 6 تا 8 هفتگي شروع مي شود. چشم ها متحرك به نظر مي رسند و حركت آنها گاه تند و گاه كند است. در اغلب موارد چشم ها به طرف بالا مي چرخند و پلك ها نيز ممكن است تكان بخورند. با بزرگ شدن كودك,‌وي ممكن است روي چشم هاي خود را بفشارد يا اين كه دست خود را جلوي آنها تكان دهد. گاهي علت بينايي كاهش يافته قابل درمان است. همچنان كه در نوزادان متولد شده با كاتاراكت (آب مرواريد) ديده مي شود. وضعيت هاي ديگري كه به ”نيستاگموس حسي“‌منجر مي شوند ممكن است قابل درمان نباشند. با اين حال شناخت علت زمينه اي براي پيش بيني وضعيت كودك در آينده از اهميت ويژه اي برخوردار است.

علل ديگر نيستاگموس كدامند؟
داروها مي توانند علت نيستاگموس باشند. اين نوع نيستاگموس به ندرت با دوبيني همراه است و غالباً ديدن اطراف را با مشكل مواجه مي سازد. علل ديگر شامل نوشيدن پيش از حد الكل يا استفاده از داروهاي كنترل بيماري است. غالباً اين گونه نيستاگموس با قطع مصرف دارو بهبود مي يابد.
برخي از افراد مي توانند ” نيستاگموس ارادي“‌ايجاد كنند همان طوري كه مي توانند گوش هاي خود را تكان دهند. حركت هاي افقي,‌سريع و خوب را مي توان ايجاد كرد و براي مدت كوتاهي آنها را ادامه داد. غالباً اين گونه نيستاگموس براي جلب توجه به كار گرفته مي شود.
”نيستاگموس ناشي از بيماري كمتر ديده مي¬شود. غالباً با نشانه ها و علائم نورولوژيكي كه شدت بيماري را نشان مي دهند همراه است.

خلاصه:
در صورت وجود نيستاگموس معاينه كامل چشمي توسط چشم پزشك ضروري است. دلايل زمينه اي كه اثر نيستاگموس را روي زندگي و بينايي بيمار تعيين مي كنند تا حدود زيادي متغيرند.



تاريخ : چهارشنبه بیست و یکم آبان 1393 | 9:56 | نویسنده : عباس یبلویی |
 
گزیده ای از توصیه های بهداشتی امام علی علیه السلام
 
منابع : کتاب قضاوت های شگفت انگیز امیرالمؤمنین(ع)، اثر علامه محمدتقی شوشتری 

1- به خوردن ماهی مداومت مکنید؛ زیرا بدن را آب و لاغر می کند.[1]

2- خوردن گردو در گرمای شدید، حرارت داخلی را تهییج، و در بدن ایجاد دمل می نماید، و خوردن آن در زمستان کلیه ها را گرم و برودت را دفع می کند.[2]

3- هر گاه مسلمان ضعیف شود، گوشت و شیر بخورد.[3]

4- با خوردن بنفشه حرارت تب را بشکنید.[4]

5- نخوردن شام موجب ضعف و خرابی بدن می شود.[5]

6- شیر گاو دواست، و نیز فرمود: پیه های گاو دردآور و روغن و شیرش شفابخش است.[6]

7- کسی که در اول صبح 21 دانه کشمش بخورد مریض نمی شود.[7]

8- سیب بخورید که معده را دباغی می کند.[8]

9- خوردن گلابی قلب ناتوان را قوی و معده را پاکیزه می کند.[9]

10- سعتر برای معده کرک می شود مانند کرک های حوله.[10]

11-در گرمابه بر پشت نخوابید که آن پیه کلیه ها را آب می کند، و پاهای خود را با سفال نسایید که رگ جذام را تحریک می نماید.[11]

12- قبل از خوردن غذا نمک بخورید، اگر مردم خواص نمک را می دانستند آن را بر تریاق مجرب مقدم می داشتند.[12]

13- طول دادن نشستن به هنگام تخلی بواسیر می آورد.[13]

14- غده ها را از گوشت بیرون بیاورید که خوردن آنها رگ جذام را تحریک می کند.[14]

15- در برابر خورشید قرار نگیرید که رنگ بدن را متغیر، لباس را پوسیده و بیماری پنهان را آشکار می سازد.[15]

16- خوردن غذاهای رنگارنگ و متنوع شکم را بزرگ و الیه ها را سست می کند.[16]

 

پی نوشت:



[1]  الکافی، ج 6، ص 323، حدیث 5.

[2] الکافی، ج 6، ص 340، حدیث 1.

[3] الکافی، ج 6 ص 316 حدیث 2

[4]  الکافی، ج 6، ص 522، حدیث 11.

[5] الکافی، ج 6، ص 317 حدیث 8

[6] الکافی، ج 6، ص 337، حدیث 1.

[7] الکافی، ج 6، ص 351، حدیث 1.

[8] الکافی، ج 6،ص 357، حدیث 11.

[9] الکافی، ج 6، ص 357، حدیث 1.

[10] الکافی، ج 6، ص 375، حدیث 1

[11] الکافی، ج 6، ص 500، حدیث 19.

[12] الکافی، ج 6، ص 326، حدیث 4.

[13] خصال، باب الواحد، حدیث 65.

[14] الکافی، ج 6، ص 254، حدیث 5.

[15] خصال، باب الثلاثه ، حدیث 44.

[16] الکافی، ج 6، ص 317، حدیث 8.

 



تاريخ : پنجشنبه یکم آبان 1393 | 19:30 | نویسنده : عباس یبلویی |

سلامتی بدون سلامت روان وجود ندارد

 

 مقدمه      

   - تعریف  : پیشرفت صنعت و تکنولوژی ، قدرت و ثروت را افزایش داده ولی امکان زندگی با آرامش وصلح و اطمینان را از انسان سلب کرده است. در حقیقت کیفیت فدای کمیت شده و اعتدال و تناسب کنار رفته و بیماری های عصبی-روانی و روان تنی جانشین آن شده است(1) .بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت       (who) در سال 2010در دنیا بیش از 450میلیون نفر از مردم از یک اختلال روحی روانی رنج می برند، هر ساله حدود 20%از بزرگسالان یک مشکل بهداشت روانی را تجربه می کنند ، نزدیک بهیک میلیون نفر مرتکب خودکشی می شوند و از هر 4 خانواده یک خانواده عضوی با اختلالات روانی دارند(2).سلامت روان برای مدت های زیادی در پشت پرده ای از انگ و تبعیض پنهان شده و اکنون پیشرفت علم بشر بستری برای بیان سلامت روان و پرداختن به آن را فراهم نموده است .از طرفی می دانیم که برای همه ی افراد سلامت روحی،جسمی و اجتماعی برای ساخت مسیر زندگی حیاتی است  (1).همچنین ارتقاء آن در تمام دوران های زندگی لازم است.اما در برخی از دورانها نظیر بلوغ،نوجوانی، پس از زایمان،بارداری،دوران تحصیل و ... ممکن است پرداختن به آن مهمتر باشد.جهت افزایش اطلاعات در زمینه سلامت روان و با توجه به عدم دسترسی به وبلاگ آموزشی فارسی زبان که بتواند اطلاعات مفیدی را در این زمینه در اختیار کاربران اینترنت قرار دهد من بر آن شدم که وبلاگی را در خصوص سلامت روان تهیه نماییم.در واقع هدف من از این وبلاگ انتقال یافته های مطالعات دیگر به افراد غیر متخصص در این زمینه است.باشد که مؤثر بوده و شاهد ارتقاء سطح سلامت روانی افراد جامعه باشیم.

در ابتدای امر بهتر است با برخی از تعاریف از جمله تعریف بهداشت روان و سلامت روان آشنا شویم. سنجش سلامت روانی به شکل کمی امکانپذیر نمی باشد و گاهی تشخیص افراد سالم و بیمار شاید از لحاظ ظاهر امکانپذیر نباشد.برخی افراد گاهی حتی با قرار گرفتن در جمع بعضی از این ویژگی ها را پنهان می نمایندسازمان جهانی بهداشت ، بهداشت روانی را اینگونه تعریف می‌کند: "بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی ، سلامت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست." انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت "نگرش‌های مربوط به خود ، نگرش‌های مربوط به دیگران و نگرش‌های مربوط به زندگی" تعریف می‌کند. از نظر این انجمن بهداشت روانی یعنی : "توانایی سازگاری با دیدگاههای خود ، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی."

 سازمان جهانی بهداشت(who) سلامت روانی را اینگونه تعریف نموده است: قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران،تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور عادلانه،منطقی و مناسب. دانستن ویژگی های افراد سالم و و افرادی که دارای اختلالات روانی هستند جهت تشخیص کمک کننده است. معمولاْ افرادی که از نظر روانی سالم هستند دارای ویژگی های زیر می باشند:(4و1،3)

- نسبت به خود آرامش دارند و احساس امنیت می کنند.

- توانایی های خود را در حد واقعی ارزیابی می کنند،نه بیشتر و نه کمتر.

- به خود احترام می گذارند و کمبودهای خود را می پذیرند.

- به حقوق دیگران احترام می گذارند.

- می توانند به دیگران علاقه مند شوند و آن ها را دوست بدارند.

- می توانند احترام و دوستی دیگران را جلب کنند.

- می توانند نیازهای خود را برآورده سازند و برای دشواری هایی که در زندگی آنها پیش می آید راه حلی پیدا کنند.آنها قادرند خود بیندیشند و تصمیم بگیرند.

- قادرند مسئولیت روزمره خود را با برگزیدن اهداف معقول پیش ببرند.

- تحت تأثیر عواطف،ترس،خشم،عشق یا گناه خود به طوری قرار نمی گیرند که زندگیشان پریشان شود.

- انعطاف پذیرهستند.

همانگونه که افرادی که از نظر روانی سالم هستند , دارای یکسری ویژگی می باشند , برای تشخیص و پی بردن به ضعف روانی در یک شخص نیز نشانه هایی وجود دارد که فهرست وار در زیر آورده شده اند(4)

- احساس نگرانی دائم

- ناشادمانی دائمی به علل ناموجه

- از دست دادن آسان تعادل روانی در بیشتر اوقات

- بی خوابی مکرر

- افسردگی و سرخوشی متناوب به صورت ناتوان کننده

- آشفتگی زندگی

- احساس بی علاقگی و تنفر دائمی نسبت به مردم

- عدم تحمل دائمی فرزندان

- همواره خشمگین بودن و بعد دچار پشیمانی شدن

- ترس دائمی بی جهت

- دائماً حق را به جانب خود دادن و دیگران را ناحق شمردن.

- احساس درد و شکایت های بدنی به صورت بیشمار به طوری که علتی برای آن پیدا نمی شود.

 



تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم مهر 1393 | 12:13 | نویسنده : عباس یبلویی |
هداشت روان چيست؟ ما در مورد حفظ سلامت جسمي خودمان و رعايت بهداشت چيزهاي زيادي مي دانيم. مثلا مي دانيم كه بايد دندان‌هايمان را بموقع مسواك بزنيم، قبل از غذا خوردن دست‌هايمان را بشوييم و از خوردن مواد غذايي آلوده اجتناب كنيم. همه‌ي اين كارها را انجام مي دهيم تا به بيماري خاصي مبتلا نشويم. mesvak.JPG همان‌طور كه بهداشت جسمي خود را رعايت مي كنيم لازم است بهداشت رواني نيز داشته باشيم. hand1.JPG قبل از آنكه بخواهيم راجع به بهداشت رواني صحبت كنيم بهتر است اول ببينيم روان چيست؟ شايد بعضي از شما بچه‌ها درباره روان و معني آن چيزهايي شنيده باشيد بعضي ‌ها هم ممكن است چيز زيادي ندانيد. خيلي از شما‌ در مورد مغز و نحوه‌ي كار آن در انسان چيزهاي زيادي خوانده‌ايد يا شنيده‌ايد. همانطور كه مي‌دانيد مغز انسان مركز فرماندهي و تصميم‌گيري در بدن ما است. homer's%20brain_thumb.JPG اگر بخواهيد راه برويد، صحبت كنيد و يا نقاشي بكشيد خلاصه هر كاري كه بخواهيد انجام دهيد دستور انجام آن كار توسط مغز صادر مي شود. و اعضاي بدن ما اين دستورات را اجرا مي كنند. imagesCA58DIB0.jpg بعلاوه مغز انسان بر نحوه ي انجام اين كارها و اينكه با حداكثر دقت انجام شود نيز نظارت دارد پس همان طور كه گفته شد تصميم گيري ها در مغز ما انجام مي شود و براي تصمصم گيري بايد فكر كنيم پس افكار مانيز در مغز ما شكل مي گيرد همچنين مغز ما محل ايجاد احساسات است احساساتي مثل خوشحالي، غمگيني، عصبانبت و ترس. مغز انسان مقدار و شدت اين احساسات را تنظيم مي كند. imagesCA0G9LKH.jpg خيلي وقت‌ها وقتي ما عصباني مي‌شويم ممكن است سر ديگران داد بزنيم و يا وقتي خوشحال مي‌شويم مي‌خنديم انجام اين كارها و تنظيم شدت آن‌ها بر عهده‌ي مغز ما است. imagesCA5D6N8Y.jpg گاهي ما ناراحت مي شويم و مي خواهيم گريه كنيم ولي بدليل حضور افراد ديگر سعي مي كنيم گريه نكنيم اين مغز ما است كه متوجه مي شود در اين شرايط نبايد گريه كرد و جلوي گريه را مي گيرد. imagesCAW7U2L2.jpg untitled2.JPG پس مي بينيد مغز انسان كارهاي زيادي را انجام مي دهد. منظور از روان نيز همين كارهايي است كه مغز انجام مي دهد كارهايي مثل تصميم گيري ، فكر كردن، تنظيم احساسات و تنظيم رفتارها و همه‌ي كارهاي ما. بهداشت روان بمعني مراقبت از مغز و عملكرد مغز است و بهمين دليل از اهميت زيادي برخوردار است. untitled3.JPG



تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم مهر 1393 | 12:9 | نویسنده : عباس یبلویی |

با نزدیک شدن به فصل پاییز و آغاز دوباره کلاس و مدرسه، بازار خرید لوازم برای بچه ها داغ است. در این میان شاید کیف یا کوله پشتی مهم ترین وسیله ای است که در انتخاب آن باید دقت زیادی داشت؛ چرا که کیف های غیر استاندارد و نامناسب تاثیرات سویی بر سلامت ستون مهره ها و عضلات بچه ها دارد.

 

با نزدیک شدن به فصل پاییز و آغاز دوباره کلاس و مدرسه، بازار خرید لوازم برای بچه ها داغ است. در این میان شاید کیف یا کوله پشتی مهم ترین وسیله ای است که در انتخاب آن باید دقت زیادی داشت؛ چرا که کیف های غیر استاندارد و نامناسب تاثیرات سویی بر سلامت ستون مهره ها و عضلات بچه ها دارد. بعضی از والدین هنگام خرید تنها به ظاهر کیف یا قیمت آن توجه دارند، اما نکات دیگری را نیز باید مدنظر داشت. پس اگر به سلامت فرزندتان علاقمندید حتما این مقاله را بخوانید:

مراقبت از ستون فقرات در کودکی ضامن سلامتی در بزرگسالی

بسیاری از افراد از درد در ناحیه پشت و کمر رنج می برند که علت آن را در اغلب موارد باید در دوران کودکی جست وجو کرد. در واقع شکل گیری مهره های پشت و کمر به دوران نوزادی بر می گردد و به همین خاطر مراقبت از آسیب های احتمالی در این دوران اهمیت بسیاری دارد . کودک باید حداقل یک بار در سن ۱۰ تا ۱۱ سالگی و پیش از آغاز دوران بلوغ، تحت معاینات دقیق با شاقول قرار گیرد تا اگر مشکلی وجود دارد به موقع تشخیص داده شود. اگر کودک در ناحیه پشت و کمر احساس درد دارد، چندین جلسه فیزیوتراپی توسط پزشک برای او تجویز می شود . در طی این جلسات، فیزیوتراپ وضعیت صحیح قرار گرفتن مهره های پشت و کمر را برای کودک توضیح می دهد و او را با روش های نادرست و مشکل آفرین آشنا می کند. پس از آن پزشک با یک سری آزمایش های دقیق، از سلامت مهره های پشت و کمر کودک اطمینان خاطر پیدا می کند. هر چه بیماری زودتر تشخیص داده شود، درمان راحت تر و موفق تر خواهد بود . عدم تشخیص انحراف ستون مهره ها در دوران کودکی ،زمینه بروز بیماری ها مختلفی را در آینده به وجود می آورد.

از جمله وسایل دخیل در این امر میز تحریر و شیوه نشستن کودک است. میز تحریر باید متناسب با قد کودک انتخاب شود تا او مجبور نباشد برای انجام تکالیفش، خود را روی میز خم کند. بهتر است سطح میز حدود ۱۰ درجه شیب داشته باشد. همچنین وجود وسیله ای زیر میز که کودک بتواند پاهایش را روی آن قرار دهد، حتما لازم است.

توجه داشته باشید که مبلمان مناسب باید راحت اما سفت باشد به طوری که در هنگام تکیه دادن،پشت صاف باشد. کاناپه های خیلی نرم به مهره های کمر و پشت آسیب وارد می کنند.

کیف مناسب بچه ها

در مورد کیف مدرسه بچه ها دقت داشته باشید که وزن کیف نباید از ۱۰% وزن کودک بیشتر باشد حتی بهتر است از این هم سبک تر باشد، زیرا بچه ها در طی سال تحصیلی گاه مجبورند وسایل زیادی را با خود ببرند. درموارد بسیاری عموما وزن کیف به ۸ کیلو می رسد. وزن کوله پشتی خالی نباید برای کودکان بیشتر از ۵۰۰ گرم و برای نوجوانان بیشتر از یک کیلوگرم باشد. همچنین نباید خیلی بزرگ باشد چون کودک آن را با وسایل غیر ضروری پر می کند.

اگر قصد خرید کوله پشتی دارید، مدل مناسبی انتخاب کنید که از اندازه شانه های کودک بزرگ تر نباشد. در واقع باید با سن، اندام بدن و سطح تحصیلی او هماهنگ باشد. در عین حال استفاده و حمل راحت آن نیز بسیار مهم است.

بچه ها معمولا وسایلشان را به هم ریخته در کیف می ریزنند. به همین خاطر بهتر است جنس کیف محکم باشد تا صدمه ای به پشت او وارد نشود.

بندهای کیف نیز باید بلند و نرم باشد تا کودک راحت تر بتواند آن را حمل کند. توجه داشته باشید که تمام وزن کیف مستقیما روی شانه ها قرار دارد. بندهای کوله پشتی باید بلند و قابل تنظیم باشد. بندهای خوب و مناسب، کیف را در وضعیت خوبی نگه می دارند و از تکان خوردن جلوگیری می کند.

کوله های چرخ دار

مزیت این نوع کوله ها این است که کودک وزنی را تحمل نمی کند، اما مشروط بر اینکه مسیر رفت و آمد او پله نداشته باشد. اگر در طبقات دوم به بالای آپارتمان بدون آسانسور زندگی می کنید و کلاس بچه نیز در طبقه دوم است، خرید این نوع کیف ها نه تنها فایده ای ندارد بلکه به خاطر وزن سنگینش به هیچ وجه توصیه نمی شود.

همچنین باید به او طریقه استفاده صحیح از آن را یاد داد تا آسیبی به پشتش نرسد. بنابر توصیه متخصصان ، کودک نباید برای کشیدن کوله، بالاتنه را به جلو خم و پاهایش را به حالت کشیده نگه دارد. همچنین هنگام بلند کردن نیز کیف باید در نزدیک ترین فاصله با او باشد



تاريخ : یکشنبه نهم شهریور 1393 | 22:22 | نویسنده : عباس یبلویی |
روزی سقراط (حکیم معروف یونانی)، مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثر است. علت ناراحتیش را پرسید، پاسخ داد: در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم. سلام کردم، جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم.»

سقراط گفت: چرا رنجیدی؟» مرد با تعجب گفت: خب معلوم است، چنین رفتاری ناراحت کننده است.»

سقراط پرسید: اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد و بیماری به خود می پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی؟ مرد گفت: مسلم است که هرگز دلخور نمی شدم. آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمی شود.

سقراط پرسید: به جای دلخوری چه احساسی می یافتی و چه می کردی؟

مرد جواب داد: احساس دلسوزی و شفقت و سعی می کردم طبیب یا دارویی به او برسانم.

سقراط گفت: همه ی این کارها را به خاطر آن می کردی که او را بیمار می دانستی، آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است، روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد، هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود؟ بیماری فکر و روان نامش «غفلت» است و باید به جای دلخوری و رنجش، نسبت به کسی که بدی می کند و غافل است، دل سوزاند و کمک کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند.

پس از دست هیچ کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسی بدی می کند، در آن لحظه بیمار است.



تاريخ : جمعه دهم مرداد 1393 | 10:31 | نویسنده : عباس یبلویی |
آموزش بهداشت :

در مدرسه گروه های هدف در برنامه آموزش بهداشت مدارس شامل دانش آموزان، والدین، معلمین و سایر کارکنان است که برای هر یک از این گروه ها موضوعات آموزشی به شرح زیر در نظر گرفته شده است:
 
   مقطع ابتدایی:
 
دانش آموزان در ایت مقطع سنی بسیار آموزش پذیر بوده و هر مطلب آموزشی برایشان تازگی دارد مطالب آمزشی خاص این مقطع:
1- بهداشت فردی
2- بهداشت دهان و دندان
3- تغذیه سالم و بهداشت مواد غذایی
4- بیماریهای شایع سنین مدرسه
5- بهداشت روان
6- اهمیت بهداشت محیط درخانه ، مدرسه ، محله و شهر
7- سوانح و حوادث
8- مسایل مهم بهداشتی درمحل زندگی
9- موضوعات متناسب با عناوین سالنامه بهداشتی

 
  مقطع راهنمایی ومتوسطه:
 
دردوره راهنمایی و متوسطه دانش آموزان بسیار آسیب پذیر بوده و علاوه بر سلامت جسم بایستی به سلامت روان نیز توجه ویژه داشت وموضوعات زیر باید آموزش داده شود:
1- بهداشت فردی
2- بهداشت دهان و دندان
3- بهداشت دوران بلوغ
4- اهمیت تغذیه در سنین بلوغ
5- اهمیت واکسیناسیون
6- بهداشت محیط و حرفه ای
7- مسایل جمعیتی و مشکلات ناشی از رشد بی رویه جمعیت
8- نظام ارائه خدمات بهداشتی درمانی
9- بیماریهای واگیردار و غیرواگیردار مهم برای نوجوانان مانند (انگلهای روده ای ، بیماریهای آمیزشی، ایدز، بهداشت روان)
10- سوانح و حوادث
11- مسایل مهم بهداشتی درمحل زندگی
 12- مهارتهای زندگی
13-مضرات دخانیات و مواد مخدر
 


          14-تالاسمی



تاريخ : یکشنبه بیست و نهم تیر 1393 | 10:36 | نویسنده : عباس یبلویی |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.